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米粉菜椒圈的做法孕期也要补维生素

发布时间:2019-09-23 13:13:35 编辑:笔名

  “米粉菜椒圈的做法 说到辣椒,大家第一反应就是辣,不少人都认为怀孕后的准妈妈不能吃辣椒,否则容易导致胎火重,但是并非所有辣椒准妈妈都不吃,尤其是辣椒中含有丰富的维生素,适量吃一些不仅可以补充孕妇所需要的维生素,而且还可以促进食欲,提高胃口,一

  ”

  米粉菜椒圈的做法

  说到辣椒,大家第一反应就是辣,不少人都认为怀孕后的准妈妈不能吃辣椒,否则容易导致胎火重,但是并非所有辣椒准妈妈都不吃,尤其是辣椒中含有丰富的维生素,适量吃一些不仅可以补充孕妇所需要的维生素,而且还可以促进食欲,提高胃口,一块来看下米粉菜椒圈的做法 。

  米粉菜椒圈的做法:

  1.将彩椒洗干净后切成圈

  2.洋葱洗干净后切成碎末

  3.锅洗干净,擦去水分后小火烧热

  4.倒入糯米粉翻炒至微黄色后铲出

  5.另起一锅,倒入适量油

  6.放入辣椒和洋葱丁,翻炒

  7.翻炒片刻后倒入糯米粉

  8.再放入适量盐,撒入适量胡椒粉

  9.倒入蒸鱼豉油爆炒至辣椒熟软

  10.出锅前撒上葱花就完成了。

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