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胃疼老犯病 怎样养护你的胃

发布时间:2019-09-13 19:56:01 编辑:笔名

有慢性胃炎的患者一定要及时治疗,坚持治疗知道康复,切不可久拖不治或者失去治疗的信心。

经常性胃疼、有胃病要注意以下几点:

一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情

二、胃病的人要注意忌嘴 :不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。 忌吃:生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果,辣椒、芥末、胡椒、等

三、在胃病服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化

四、要平心静养 :胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

五、注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响胃病的康复。

六、要做到:膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯:三四五顿、七八分饱

七、胃的脾性喜燥恶寒,冷饮、雪糕类必须要戒,食物以热为好 .有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶

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