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高血压患者饮食哪些不要碰?

发布时间:2019-09-13 20:18:48 编辑:笔名

我们知道,高血压患者需要进行长期的服药进行降压,同时辅以食疗,能够起到一定的控制血压效果。而高血压患者的食疗也有相应的原则,下面就跟天天养生网小编一起来了解这些食疗原则吧。

1、高血压患者不宜辛辣饮食

高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食,因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物,尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

2、高血压患者饮食不能太咸

高血压患者要限制钠盐的摄入量,因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此,高血压患者饮食不能太咸,每日进盐控制在2-5克以内。

3、高血压患者不宜抽烟,少饮酒

烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康,因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络,但高血压患者不能喝烈性酒,更不能酗酒。

另外,高血压患者不宜抽烟,因为尼古丁能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成,不利于高血压患者健康。

4、高血压患者不适合喝浓茶

少量喝茶利尿,作用对治疗高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸,因此高血压患者不适合喝浓茶。

5、高胆固醇食物不要碰

高血压不能吃什么?高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌,因此要控制食用过多高胆固醇食物,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

总之,饮食可降血压,但是不健康饮食不利于高血压患者健康,因此要重视高血压不能吃什么,适当忌口。

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